Santé physique et mentale: pourquoi les deux sont-elles indissociables au travail?

La santé mentale et physique des collaborateurs est au cœur des enjeux actuels en entreprise, d’autant plus, depuis l’annonce de faire de la santé Mentale, la Grande cause nationale de 2025. Pourtant, ces deux dimensions sont encore trop souvent abordées de manière cloisonnée, alors qu’elles sont profondément connectées. La performance des salariés dépend directement de leur capacité à maintenir un équilibre entre leur bien-être physique et mental.

Lorsqu’un de ces deux aspects est négligé, c’est l’ensemble de l’écosystème de l’entreprise qui vacille : absentéisme, burn-out, démotivation, inefficacité. Ces phénomènes, redoutés à juste titre, entraînent des conséquences humaines et économiques considérables.

➡️ D’après le baromètre Predilife x Ipsos 2025, près de la moitié (49 %) des salariés déclarent avoir été confrontés à une absence de longue durée dans leur équipe, dont un tiers à une absence de plus de six mois.

Dans ce contexte, repenser l’approche des entreprises face à la santé mentale et physique devient une priorité stratégique. Une gestion conjointe de ces deux enjeux permet de construire un environnement de travail plus sain, plus équilibré et plus performant.

Santé mentale et physique en entreprise : un équilibre essentiel

Santé mentale et physique ne sont pas des enjeux distincts, mais deux piliers indissociables du bien-être global des collaborateurs. Lorsqu’un pilier est fragilisé, l’autre en subit les conséquences, installant un cercle vicieux difficile à rompre.

🧐 Exemple concret : Un salarié soumis à un stress chronique peut voir son sommeil perturbé, ce qui altère son énergie physique. À l’inverse, l’annonce d’une maladie redoutée ou la crainte d’en développer une peut provoquer du stress et de l’anxiété.

💡 Conseil pratique : Pour briser ce cercle, il est crucial de considérer les deux dimensions dans les actions de prévention. Les entreprises peuvent par exemple proposer des programmes de gestion du stress couplés à desbilans de santé préventifs.

D’après le baromètre Predilife x Ipsos 2025 :

• 54 % des salariés indiquent que leur niveau de stress a augmenté au cours des deux dernières années.
• 33 % estiment que leur travail empiète trop sur leur vie personnelle.

Chez Predilife, des bilans de santé prédictifs personnalisés sont proposés pour prévenir les risques de survenance de maladies redoutées, réduisant ainsi leur nombre ou permettant une prise en charge plus précoce. Cela permet de limiter le recours à des traitements lourds et invasifs qui impactent aussi bien le physique que le moral des collaborateurs.

Négligence des risques : quelles conséquences pour la santé mentale en entreprise ?

Négliger la prévention des risques physiques et psychosociaux peut avoir des conséquences désastreuses sur la performance des collaborateurs et par ricochet, sur la santé financière de l’entreprise.

Les conséquences physiques : Le développement de maladies graves ou chroniques peut entraîner des absences prolongées.

Les conséquences mentales : Le stress chronique, l’isolement ou l’anxiété peuvent conduire à des burn-outs et à une démotivation générale.

➡️  33 % des absences de longue durée sont liées à la santé mentale, contre 21 % dues à des hospitalisations, et 19 % à des maladies de longue durée (source : baromètre Predilife x Ipsos 2025).

💡 Conseil pratique : Pour prévenir ces dérives, une stratégie proactive est indispensable. Qualisocial accompagne les entreprises via des ateliers de gestion du stress et un coaching individualisé, favorisant le bien-être mental durable.

Des initiatives simples mais régulières, comme des pauses bien-être, des séances de relaxation ou une sensibilisation à l’hygiène de vie et aux facteurs de risques favorisant l’apparition de maladies chroniques, peuvent contribuer à réduire le stress et prévenir les risques physiques.

La prévention intégrée : les clés pour un environnement de travail sain

Une approche intégrée de la prévention de la santé mentale et physique se base sur des actions concrètes et adaptées aux spécificités de l’entreprise.

• Bilans de santé mentale et physique : Identifier les besoins individuels est une première étape. Predilife propose des bilans prédictifs des maladies redoutées, tandis que Qualisocial agit sur le versant mental (gestion du stress, résilience, etc.). Le résultat concret ? Les entreprises disposant d’un plan de prévention complet enregistrent :

➡️  +26 % de collaborateurs en bonne santé mentale

➡️  +20 % de collaborateurs engagés (baromètre Qualisocial x Ipsos 2025)

• Formations ciblées : Hygiène de vie, sensibilisation aux maladies graves, respiration, gestion des émotions : autant de leviers à activer via des formations concrètes.
• Cadre de travail favorable : Un environnement de travail sain, calme, et des espaces de détente sont des atouts. Mais aussi un management bienveillant, à l’écoute et engagé dans le suivi psychologique.

➡️  91 % des salariés estiment que la QVCT est un enjeu prioritaire. Parmi ceux bénéficiant d’une bonne QVCT: 64 % se déclarent en meilleure santé mentale et 45 % plus engagés  (source : baromètre Qualisocial x Ipsos 2025).

💡 Conseil pratique : Pour que ces dispositifs soient efficaces, ils doivent être portés par le management et intégrés à la culture d’entreprise. Un leadership responsable est la clé d’une prévention réussie.

Les bénéfices d’une approche de prévention intégrée : une valeur ajoutée pour l’entreprise

Adopter une politique globale de prévention rime avec :

• Gagner en productivité : Moins de douleurs, moins de stress, plus d’efficacité.
• Réduire l’absentéisme : Les problèmes sont anticipés, donc mieux maîtrisés.
• Fidéliser les talents : Les salariés se sentent reconnus, soutenus et s’engagent davantage.

Les chiffres incontournables à retenir :

• 60 % des salariés estiment que leur entreprise ne fait pas assez pour prévenir l’absentéisme.
• 83 % considèrent leur entreprise responsable de leur bien-être.
• 78 % la jugent responsable de leur santé.
• 83 % des bénéficiaires d’un plan de prévention affirment que cela a amélioré leur santé mentale.

Les salariés en bonne santé mentale sont :

• 2,4 fois plus concentrés ;
• 39 % plus engagés ;
• 55 % plus énergiques.

Sources : baromètres Predilife et Qualisocial x Ipsos 2025

Vers une entreprise plus saine et plus performante

Pour être performante et innovante, une entreprise doit investir dans la santé globale de ses collaborateurs. La prévention conjointe de la santé physique et mentale est un levier stratégique de compétitivité, source de bien-être, d’engagement et de productivité.

Grâce aux solutions portées par Qualisocial et Predilife, les entreprises peuvent créer un environnement de travail durablement sain, équilibré et épanouissant, pour tous.